Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:47
4:47
134
00:04:47
1,00 km
2
1,00 km
5:19
5:19
145
00:10:06
2,00 km
3
1,00 km
5:22
5:22
153
00:15:28
3,00 km
4
1,00 km
5:02
5:02
158
00:20:30
4,00 km
5
1,00 km
4:52
4:52
153
00:25:22
5,00 km
6
1,00 km
4:58
4:58
151
00:30:20
6,00 km
7
1,00 km
4:48
4:48
151
00:35:08
7,00 km
8
1,00 km
4:54
4:54
147
00:40:02
8,00 km
9
1,00 km
4:46
4:46
144
00:44:48
9,00 km
10
1,00 km
4:47
4:47
148
00:49:35
10,00 km
11
1,00 km
4:46
4:46
153
00:54:21
11,00 km
12
1,00 km
4:45
4:45
151
00:59:07
12,00 km
13
1,00 km
4:58
4:58
161
01:04:05
13,00 km
14
1,00 km
5:01
5:01
159
01:09:06
14,00 km
15
1,00 km
4:59
4:59
150
01:14:05
15,00 km
16
1,00 km
5:15
5:15
150
01:19:20
16,00 km
17
1,00 km
5:23
5:23
149
01:24:43
17,00 km
18
1,00 km
5:03
5:03
150
01:29:46
18,00 km
19
1,00 km
5:00
5:00
148
01:34:47
19,00 km
20
1,00 km
5:02
5:02
149
01:39:49
20,00 km
21
1,00 km
4:59
4:59
151
01:44:48
21,00 km
22
1,00 km
5:17
5:17
163
01:50:05
22,00 km
23
1,00 km
5:08
5:08
164
01:55:13
23,00 km
24
1,00 km
5:03
5:03
168
02:00:16
24,00 km
25
1,00 km
4:56
4:56
158
02:05:12
25,00 km
26
1,00 km
4:40
4:40
158
02:09:53
26,00 km
27
1,00 km
4:46
4:46
162
02:14:38
27,00 km
28
1,00 km
4:40
4:40
169
02:19:18
28,00 km
29
1,00 km
4:51
4:51
157
02:24:09
29,00 km
30
1,00 km
5:06
5:06
157
02:29:15
30,00 km
31
0,00 km
0:01
6:00
160
02:29:16
30,00 km
4 januari 2020 - 09:42
Långpass
Löpning - Distans
Inte allt för pigg men tog det lugnt och stannade några gånger och drack min medhavda sportdryck. Gick segt på slutet men det blev ett bra långpass.
30
km
Distans
2:29:15
Tid
4:58
min/km
Snitt
154
Snittpuls
183
Maxpuls
172
Kadens
Rebook Forever Fl...
Total distans: 1014 km
annons