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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	136	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	146	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	162	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	162	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	165	00:26:40	5,00 km
6	0,01 km	0:03	3:23	175	00:26:42	5,01 km

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