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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	148	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	156	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	164	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	8:10	8:10	157	00:26:37	4,00 km
5	0,41 km	2:27	5:56	175	00:29:05	4,41 km

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