GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	132	00:04:40	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	140	00:09:18	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	143	00:14:00	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	147	00:18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	149	00:23:30	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	146	00:28:10	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	149	00:32:43	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	152	00:37:31	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	146	00:42:11	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	145	00:46:52	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	148	00:51:40	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	151	00:56:42	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	149	01:01:40	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	144	01:06:28	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	142	01:11:17	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	137	01:16:07	16,00 km
17	1,00 km	4:46	4:46	138	01:20:53	17,00 km
18	1,00 km	4:45	4:45	142	01:25:39	18,00 km
19	0,52 km	2:33	4:54	141	01:28:12	18,52 km