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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	116	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	128	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	129	00:19:53	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	126	00:26:31	4,00 km
5	0,14 km	0:56	6:44	132	00:27:27	4,14 km