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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	108	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	118	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	125	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	128	00:20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	131	00:24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	132	00:29:49	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	131	00:34:39	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	136	00:39:39	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	137	00:44:29	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	136	00:49:19	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	136	00:54:22	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	137	00:59:10	12,00 km
13	0,11 km	0:30	4:32	137	00:59:41	12,11 km