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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	12:24	12:24	70	00:12:24	1,00 km
2	1,00 km	7:03	7:03	121	00:19:27	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	125	00:26:17	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	136	00:32:29	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	146	00:38:02	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	151	00:43:31	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	152	00:49:04	7,00 km
8	0,10 km	0:30	5:18	153	00:49:35	7,10 km

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