Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:48
4:48
128
00:04:48
1,00 km
2
1,00 km
4:34
4:34
136
00:09:22
2,00 km
3
1,00 km
4:21
4:21
139
00:13:43
3,00 km
4
1,00 km
4:24
4:24
144
00:18:07
4,00 km
5
1,00 km
4:33
4:33
144
00:22:40
5,00 km
6
1,00 km
4:20
4:20
143
00:27:00
6,00 km
7
1,00 km
4:14
4:14
146
00:31:14
7,00 km
8
1,00 km
4:13
4:13
152
00:35:27
8,00 km
9
1,00 km
4:07
4:07
156
00:39:34
9,00 km
10
1,00 km
4:09
4:09
155
00:43:42
10,00 km
11
1,00 km
4:16
4:16
159
00:47:58
11,00 km
12
1,00 km
4:33
4:33
158
00:52:31
12,00 km
13
1,00 km
3:58
3:58
153
00:56:29
13,00 km
14
1,00 km
4:09
4:09
156
01:00:39
14,00 km
15
1,00 km
4:14
4:14
155
01:04:53
15,00 km
16
0,44 km
1:55
4:24
154
01:06:48
15,44 km
5 januari 2020 - 08:41
Broarna
Löpning - Distans
Var lite småkyligt så körde på lite snabbare för att bli varm. Det kändes lätt så höll i och ökade efter hand.
Skönt progressivt pass och kände inte av gårdagens 30km.
15,44
km
Distans
1:06:48
Tid
4:20
min/km
Snitt
148
Snittpuls
164
Maxpuls
176
Kadens
adidas Adizero Bo...
Total distans: 1015 km