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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	116	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	131	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	139	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	137	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	135	00:29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	137	00:34:59	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	138	00:40:48	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	135	00:46:14	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	137	00:51:57	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	137	00:57:47	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	137	01:03:48	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	135	01:09:39	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	133	01:15:36	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	131	01:21:34	14,00 km
15	1,00 km	6:05	6:05	132	01:27:39	15,00 km
16	1,00 km	6:10	6:10	132	01:33:49	16,00 km
17	1,00 km	5:59	5:59	132	01:39:48	17,00 km
18	1,00 km	5:48	5:48	130	01:45:36	18,00 km
19	1,00 km	5:57	5:57	132	01:51:33	19,00 km
20	1,00 km	5:55	5:55	133	01:57:29	20,00 km
21	0,00 km	0:01	4:50	136	01:57:30	20,00 km

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