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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	125	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	133	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	140	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	139	00:21:30	4,00 km
5	0,54 km	2:48	5:12	138	00:24:18	4,54 km