Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:28
7:28
0
00:07:28
1,00 km
2
1,00 km
7:16
7:16
0
00:14:44
2,00 km
3
1,00 km
7:24
7:24
0
00:22:08
3,00 km
4
1,00 km
7:35
7:35
0
00:29:43
4,00 km
5
1,00 km
7:16
7:16
0
00:36:59
5,00 km
6
1,00 km
7:24
7:24
0
00:44:23
6,00 km
7
1,00 km
7:28
7:28
0
00:51:51
7,00 km
8
1,00 km
7:36
7:36
0
00:59:27
8,00 km
9
1,00 km
7:42
7:42
0
01:07:09
9,00 km
10
1,00 km
8:22
8:22
0
01:15:31
10,00 km
11
1,00 km
8:07
8:07
0
01:23:38
11,00 km
12
1,00 km
8:35
8:35
0
01:32:12
12,00 km
13
1,00 km
7:12
7:12
0
01:39:24
13,00 km
14
1,00 km
8:42
8:42
0
01:48:06
14,00 km
15
1,00 km
7:28
7:28
0
01:55:34
15,00 km
16
0,18 km
1:10
6:28
0
01:56:44
15,18 km
5 januari 2020 - 16:00
Riddarfjärden + extrasväng
Löpning - Långpass
800/200 första 9 km, därefter fri mix. Mer besvär av magen den här gången.
0• snöfall, på slutet ganska kraftigt.
Puls och distans enl. AppleWatch.
15,4
km
Distans
1:56:44
Tid
7:35
min/km
Snitt
158
Snittpuls
172
Maxpuls
142
Kadens
New Balance 1260v7
Total distans: 662 km
annons