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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:39	10:39	90	00:10:39	1,00 km
2	1,00 km	9:14	9:14	91	00:19:53	2,00 km
3	1,00 km	8:35	8:35	132	00:28:28	3,00 km
4	1,00 km	8:52	8:52	118	00:37:20	4,00 km
5	1,00 km	8:39	8:39	120	00:45:59	5,00 km
6	1,00 km	9:07	9:07	119	00:55:05	6,00 km
7	1,00 km	9:01	9:01	124	01:04:07	7,00 km
8	0,38 km	3:36	9:23	138	01:07:43	7,38 km

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