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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	112	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	107	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	122	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	129	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	115	00:30:20	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	109	00:37:15	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	113	00:43:23	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	122	00:50:06	8,00 km
9	1,00 km	8:50	8:50	114	00:58:56	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	124	01:05:03	10,00 km
11	0,24 km	1:21	5:31	126	01:06:24	10,24 km

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