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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	124	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	129	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	134	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	138	00:22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	140	00:27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	141	00:33:10	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	142	00:39:32	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	141	00:45:21	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	144	00:51:58	9,00 km
10	1,00 km	7:04	7:04	145	00:59:02	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	138	01:05:23	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	144	01:11:08	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	146	01:16:27	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	152	01:22:00	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	150	01:27:09	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	154	01:32:25	16,00 km
17	0,46 km	2:02	4:28	165	01:34:27	16,46 km

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