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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	143	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	156	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	164	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	165	00:23:47	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	166	00:29:47	5,00 km
6	0,39 km	2:03	5:19	163	00:31:50	5,39 km

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