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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	152	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	154	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	167	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	174	00:21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	182	00:27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	181	00:32:59	6,00 km
7	0,00 km	0:01	5:15	187	00:33:00	6,00 km