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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	133	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	145	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	145	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	141	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	133	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	138	00:36:00	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	146	00:42:28	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	153	00:48:00	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	149	00:53:30	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	147	00:59:07	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	145	01:04:41	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	149	01:10:06	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	148	01:15:42	13,00 km
14	0,21 km	1:10	5:37	148	01:16:52	13,21 km