annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:025:0213200:05:021,00 km
21,00 km4:474:4713300:09:492,00 km
31,00 km4:504:5013200:14:393,00 km
41,00 km4:534:5313300:19:334,00 km
51,00 km4:544:5413500:24:265,00 km
61,00 km4:334:3314200:28:596,00 km
71,00 km4:324:3214500:33:317,00 km
81,00 km4:144:1414300:37:458,00 km
91,00 km4:164:1615200:42:019,00 km
101,00 km4:264:2615400:46:2710,00 km
111,00 km4:494:4914600:51:1711,00 km
120,06 km0:185:1813700:51:3411,06 km

6 januari 2020 - 16:25

Falsterbo-Skanör

Löpning - Snabbdistans
Inlägg H utsida. Var tvungen att komma ut efter att ha spacklat vårt sovrum hela dagen.........Hade ingen direkt plan så det blev 5 lugna km o sedan 5 litet hårdare, typ MRP/subMRP km o 1 km nerjogg. Kändes bra!
11,06   km
Distans
51:34
Tid
4:40   min/km
Snitt
140
Snittpuls
163
Maxpuls
184
Kadens
ASICS DS Trainer 23
Total distans: 842 km
annons