Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:036:0313800:06:031,00 km
21,00 km6:056:0514800:12:082,00 km
30,38 km2:105:3915500:14:182,38 km
40,66 km3:535:5216500:18:113,05 km
50,69 km4:497:0015800:23:013,74 km
60,66 km4:096:1516100:27:104,40 km
70,70 km4:075:5416400:31:165,10 km
80,67 km4:076:0715800:35:245,77 km
90,69 km4:116:0515600:39:346,46 km
100,01 km0:0411:2515900:39:386,46 km
110,66 km3:555:5515800:43:337,13 km
121,00 km6:026:0215800:49:358,13 km
130,17 km1:005:5116300:50:358,30 km
140,98 km6:036:1115900:56:379,27 km
150,99 km5:555:5815501:02:3210,26 km
160,98 km6:096:1815801:08:4211,24 km
171,00 km6:266:2715401:15:0712,24 km
180,97 km6:206:3015601:21:2813,21 km
191,00 km7:027:0214601:28:2914,21 km
200,32 km2:207:2113601:30:5014,53 km

6 januari 2020 - 15:34

Backar i Falun

Löpning - Distans
Missade gårdagens långpass med men fick ett skapligt pass i Falun idag. Inte så fort men fokuserade på att springa många backar och hittade några rejäla motlut. Snö och is på gångbanorna så det var skönt med piiggade Icebug
14,53   km
Distans
1:30:49
Tid
6:15   min/km
Snitt
155
Snittpuls
171
Maxpuls
166
Kadens
Icebug winter
Total distans: 336 km