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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	140	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	129	00:13:19	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	141	00:19:43	3,00 km
4	1,00 km	9:43	9:43	135	00:29:25	4,00 km
5	1,00 km	13:48	13:48	128	00:43:13	5,00 km
6	1,00 km	8:31	8:31	124	00:51:44	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	134	00:58:26	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	140	01:05:01	8,00 km
9	0,63 km	3:56	6:16	138	01:08:57	8,63 km