GPS-pass | löpning med Nemo 8, 2 1/2 varv, mot lynga och åter hem...

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:33	9:33	0	00:09:33	1,00 km
2	1,00 km	7:15	7:15	0	00:16:48	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	0	00:23:43	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	0	00:29:55	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	0	00:36:01	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	0	00:42:36	6,00 km
7	0,51 km	3:55	7:44	0	00:46:31	6,51 km

annons