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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	115	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	132	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	136	00:16:32	3,00 km
4	0,06 km	0:17	4:35	144	00:16:49	3,06 km

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