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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	105	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	117	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	122	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	127	00:20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	137	00:26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	131	00:32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	135	00:37:28	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	134	00:42:39	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	131	00:47:22	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	135	00:53:13	10,00 km
11	1,00 km	6:55	6:55	129	01:00:07	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	121	01:04:49	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	121	01:09:44	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	128	01:14:54	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	131	01:20:01	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	128	01:25:23	16,00 km
17	1,00 km	5:01	5:01	129	01:30:24	17,00 km
18	1,00 km	5:01	5:01	129	01:35:25	18,00 km
19	1,00 km	5:21	5:21	131	01:40:46	19,00 km
20	1,00 km	5:27	5:29	134	01:46:13	20,00 km

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