annons

Etapper

7 januari 2020 - 13:47

Löpning 2020-01-07

Löpning - Distans
En rolig fartlek som en kille heter Ulf lärde mig den och den behöver ingen uppvärmning man ska ha Marathon fart på första 10 min sen joggar man halva tiden 5 min nästa är 8 min jogg 4 min osv tills 2 min
7,83   km
Distans
44:11
Tid
5:39   min/km
Snitt
148
Snittpuls
164
Maxpuls
annons