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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,73 km	15:15	5:35	135	00:15:15	2,73 km
2	0,69 km	3:00	4:21	156	00:18:15	3,42 km
3	0,10 km	0:45	7:12	154	00:19:00	3,53 km
4	0,68 km	3:00	4:23	156	00:22:00	4,21 km
5	0,08 km	0:45	8:51	163	00:22:45	4,30 km
6	0,70 km	3:00	4:16	159	00:25:45	5,00 km
7	0,08 km	0:45	9:21	160	00:26:30	5,08 km
8	0,70 km	3:00	4:16	160	00:29:30	5,78 km
9	0,08 km	0:45	9:38	153	00:30:15	5,86 km
10	0,71 km	3:00	4:14	156	00:33:15	6,57 km
11	0,07 km	0:45	10:16	150	00:34:00	6,64 km
12	0,72 km	3:00	4:10	153	00:37:00	7,36 km
13	0,07 km	0:45	10:01	157	00:37:45	7,44 km
14	0,72 km	3:00	4:10	152	00:40:45	8,15 km
15	0,08 km	0:45	9:42	146	00:41:30	8,23 km
16	0,71 km	3:00	4:12	155	00:44:30	8,95 km
17	0,08 km	0:45	9:21	155	00:45:15	9,03 km
18	0,71 km	3:00	4:12	157	00:48:15	9,74 km
19	0,08 km	0:45	9:07	152	00:49:00	9,82 km
20	0,70 km	3:00	4:18	160	00:52:00	10,52 km
21	0,06 km	0:45	13:11	151	00:52:45	10,58 km
22	2,82 km	16:13	5:45	160	01:08:58	13,40 km
23	0,01 km	0:07	12:14	167	01:09:05	13,41 km

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