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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,79 km	5:00	6:21	135	00:05:00	0,79 km
2	0,34 km	2:04	6:07	139	00:07:04	1,13 km
3	0,08 km	0:30	6:05	141	00:07:34	1,21 km
4	0,05 km	0:30	9:13	144	00:08:04	1,26 km
5	0,09 km	0:30	5:21	137	00:08:34	1,36 km
6	0,06 km	0:30	8:10	145	00:09:04	1,42 km
7	0,10 km	0:30	5:04	142	00:09:34	1,52 km
8	0,06 km	0:30	9:00	150	00:10:04	1,57 km
9	0,10 km	0:30	5:08	140	00:10:34	1,67 km
10	0,05 km	0:30	9:38	146	00:11:04	1,72 km
11	0,01 km	0:05	12:48	141	00:11:09	1,73 km
12	0,10 km	0:30	5:08	136	00:11:39	1,82 km
13	0,08 km	0:30	6:12	144	00:12:09	1,91 km
14	0,09 km	0:30	5:49	147	00:12:39	1,99 km
15	0,06 km	0:30	7:59	147	00:13:09	2,05 km
16	0,03 km	0:13	7:51	135	00:13:22	2,08 km
17	0,80 km	4:20	5:25	157	00:17:42	2,88 km
18	0,31 km	3:00	9:47	126	00:20:42	3,19 km
19	0,80 km	4:21	5:27	158	00:25:03	3,99 km
20	0,30 km	3:00	10:10	127	00:28:03	4,28 km
21	0,80 km	4:15	5:18	154	00:32:18	5,08 km
22	0,31 km	3:00	9:50	135	00:35:18	5,39 km
23	0,80 km	4:19	5:24	157	00:39:37	6,19 km
24	0,30 km	3:00	9:58	132	00:42:37	6,49 km
25	0,80 km	4:16	5:19	158	00:46:52	7,29 km
26	0,32 km	3:00	9:31	133	00:49:52	7,61 km
27	0,82 km	5:00	6:05	150	00:54:52	8,43 km

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