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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	136	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	142	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	126	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	132	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	137	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	140	00:33:08	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	137	00:38:13	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	134	00:44:49	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	135	00:50:49	9,00 km
10	0,83 km	4:53	5:52	135	00:55:42	9,83 km