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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	141	00:07:01	1,00 km
2	0,53 km	3:43	6:59	154	00:10:44	1,53 km
3	1,00 km	9:42	9:42	157	00:20:26	2,53 km
4	1,00 km	10:52	10:52	155	00:31:18	3,53 km
5	1,00 km	11:50	11:50	151	00:43:08	4,53 km
6	0,97 km	11:15	11:34	153	00:54:23	5,50 km
7	1,00 km	6:50	6:50	153	01:01:13	6,50 km
8	0,53 km	3:42	6:58	156	01:04:55	7,04 km

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