Nästan till Gråbo och tillbaka
Löpning - Distans
Direkt efter uppvärmningen för ungdomsgruppen, ut på cykelbanan och en snabis upp mot Gråbo. Vändning vid 'hundhuset' ca och tillbaka dvs utför på returen.
Stela ben från tidigare träning så helt OK
Snabbdusch innan coachpasset ine i hallen
