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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	130	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	145	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	10:39	10:39	119	00:23:14	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	155	00:30:00	4,00 km
5	0,01 km	0:02	4:22	165	00:30:02	4,01 km