Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,35 km
23:25
5:23
168
00:23:25
4,35 km
2
0,44 km
1:49
4:09
183
00:25:14
4,79 km
3
0,68 km
3:39
5:23
175
00:28:53
5,47 km
4
0,43 km
1:51
4:18
185
00:30:44
5,90 km
5
0,68 km
3:38
5:24
176
00:34:22
6,57 km
6
0,43 km
1:54
4:23
183
00:36:16
7,00 km
7
0,67 km
3:39
5:25
176
00:39:55
7,68 km
8
0,43 km
1:54
4:26
183
00:41:50
8,11 km
9
0,66 km
3:43
5:36
175
00:45:32
8,77 km
10
0,43 km
1:49
4:11
187
00:47:21
9,21 km
11
0,66 km
3:40
5:36
176
00:51:01
9,86 km
12
2,78 km
15:47
5:40
176
01:06:48
12,64 km
8 januari 2020 - 20:06
Kvällspass
Löpning - Distans
5 intervaller på ca 400m med ca 600m joggvila
12,64
km
Distans
1:06:48
Tid
5:17
min/km
Snitt
174
Snittpuls
191
Maxpuls
174
Kadens