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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	125	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	136	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	139	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	146	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	149	00:29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	151	00:34:48	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	155	00:40:06	7,00 km
8	0,00 km	0:01	4:48	158	00:40:07	7,00 km

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