Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:086:0813500:06:081,00 km
21,00 km5:375:3715400:11:452,00 km
31,00 km5:345:3416300:17:193,00 km
41,00 km5:485:4816500:23:074,00 km
51,00 km5:465:4616500:28:535,00 km
61,00 km6:036:0316200:34:576,00 km
71,00 km6:076:0716000:41:047,00 km
80,67 km3:575:5216400:45:017,67 km

9 januari 2020 - 11:11

Löpning 2020-01-09

Löpning - Distans
Håller på med akupunkturbehandling så det blev en tuffare runda än vanligt i det tempot. Lite snabbare/lättare i början men sen kände jag att formen inte var som vanligt. Nu vila!
7,67   km
Distans
45:01
Tid
5:52   min/km
Snitt
158
Snittpuls
168
Maxpuls
186
Kadens