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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	127	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	148	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	133	00:14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	122	00:19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	118	00:24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	122	00:29:18	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	124	00:34:16	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	122	00:39:18	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	121	00:44:23	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	119	00:49:27	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:57	117	00:49:29	10,01 km

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