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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,63 km	5:00	7:59	123	00:05:00	0,63 km
2	1,00 km	7:29	7:29	142	00:12:29	1,63 km
3	1,00 km	7:14	7:14	139	00:19:44	2,63 km
4	0,68 km	5:16	7:46	148	00:25:00	3,30 km
5	1,00 km	7:36	7:36	153	00:32:36	4,30 km
6	0,32 km	2:24	7:28	153	00:35:00	4,63 km
7	0,55 km	5:00	9:09	153	00:40:00	5,17 km

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