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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	113	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	138	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	128	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	123	00:24:01	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	124	00:29:43	5,00 km
6	1,00 km	8:40	8:40	115	00:38:22	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	129	00:44:27	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	124	00:50:13	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	126	00:55:49	9,00 km
10	1,00 km	7:30	7:30	113	01:03:19	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	120	01:09:20	11,00 km
12	0,99 km	4:58	5:00	121	01:14:18	11,99 km