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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	128	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	133	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	134	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	133	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	134	00:30:18	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	130	00:37:09	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	132	00:43:47	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	135	00:50:21	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	136	00:56:27	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	135	01:02:45	10,00 km
11	1,00 km	6:44	6:44	138	01:09:28	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	134	01:15:45	12,00 km
13	1,00 km	6:24	6:24	136	01:22:09	13,00 km
14	1,00 km	6:21	6:21	137	01:28:30	14,00 km
15	1,00 km	6:28	6:28	137	01:34:58	15,00 km
16	0,96 km	6:28	6:44	139	01:41:26	15,96 km