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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	142	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	141	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	140	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	138	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	138	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	140	00:33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	140	00:39:18	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	139	00:45:08	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	137	00:50:36	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	137	00:56:06	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	139	01:02:00	11,00 km
12	0,62 km	3:22	5:29	134	01:05:22	11,62 km

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