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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	136	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	160	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	164	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	158	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	158	00:29:55	5,00 km
6	0,02 km	0:05	5:24	162	00:30:00	5,02 km

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