Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:19
5:19
126
00:05:19
1,00 km
2
1,00 km
5:10
5:10
132
00:10:29
2,00 km
3
0,52 km
2:39
5:05
136
00:13:08
2,52 km
4
0,80 km
3:00
3:46
158
00:16:08
3,32 km
5
0,22 km
1:00
4:28
156
00:17:08
3,54 km
6
0,80 km
3:00
3:44
157
00:20:08
4,34 km
7
0,22 km
1:00
4:31
158
00:21:08
4,57 km
8
0,80 km
3:00
3:44
162
00:24:08
5,37 km
9
0,23 km
1:00
4:24
160
00:25:08
5,60 km
10
0,81 km
3:00
3:42
161
00:28:08
6,41 km
11
0,22 km
1:00
4:34
161
00:29:08
6,63 km
12
0,80 km
3:00
3:44
138
00:32:08
7,43 km
13
0,21 km
1:00
4:48
150
00:33:08
7,64 km
14
0,83 km
3:00
3:37
161
00:36:08
8,47 km
15
0,21 km
1:00
4:43
165
00:37:08
8,68 km
16
0,81 km
3:00
3:43
168
00:40:08
9,49 km
17
0,21 km
1:00
4:49
167
00:41:08
9,70 km
18
0,83 km
3:00
3:37
165
00:44:08
10,52 km
19
0,22 km
1:00
4:37
159
00:45:08
10,74 km
20
0,81 km
3:00
3:42
166
00:48:08
11,55 km
21
0,22 km
1:00
4:31
169
00:49:08
11,77 km
22
0,83 km
3:00
3:38
168
00:52:08
12,60 km
23
0,22 km
1:00
4:39
171
00:53:08
12,82 km
24
1,00 km
4:33
4:33
160
00:57:40
13,82 km
25
1,00 km
4:45
4:45
157
01:02:26
14,82 km
26
0,01 km
0:04
4:59
166
01:02:30
14,83 km
9 januari 2020 - 19:44
10x3min jv1
Löpning - Distans
Trött efter jobbet, men bara att kötta på ändå. Hade inte flytet i löpningen så det kändes rätt ansträngt även om andningen inte var det. Känns som att jag saknar lite snabbhet. Bra pass ändå!
14,83
km
Distans
1:02:29
Tid
4:13
min/km
Snitt
154
Snittpuls
178
Maxpuls
160
Kadens
Vaporfly Next%
Total distans: 1047 km