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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	156	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	174	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	177	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	177	00:21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	181	00:26:47	5,00 km
6	0,21 km	1:12	5:48	181	00:27:59	5,21 km