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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	129	00:04:31	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	141	00:09:31	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	144	00:14:34	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	147	00:19:44	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	150	00:24:54	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	153	00:29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	160	00:34:36	7,00 km
8	0,08 km	0:24	4:52	164	00:35:00	7,08 km