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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	122	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	116	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	120	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	122	00:20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	123	00:24:58	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	126	00:29:50	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	130	00:35:29	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	119	00:40:30	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	119	00:45:25	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	118	00:50:23	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	122	00:55:29	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	129	01:00:35	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	129	01:05:33	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	127	01:10:38	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	122	01:15:40	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	134	01:20:42	16,00 km
17	0,01 km	0:02	3:02	125	01:20:44	16,01 km

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