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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	115	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	7:26	7:26	122	00:14:03	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	129	00:21:04	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	135	00:27:54	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	134	00:34:15	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	136	00:40:38	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	135	00:47:13	7,00 km
8	1,00 km	6:59	6:59	134	00:54:12	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	136	01:00:24	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	136	01:06:52	10,00 km
11	1,00 km	6:31	6:31	125	01:13:23	11,00 km
12	1,00 km	7:04	7:04	130	01:20:28	12,00 km
13	1,00 km	6:46	6:46	130	01:27:14	13,00 km
14	1,00 km	7:17	7:17	133	01:34:31	14,00 km
15	1,00 km	7:07	7:07	131	01:41:38	15,00 km
16	1,00 km	7:01	7:01	133	01:48:39	16,00 km
17	1,00 km	9:17	9:17	133	01:57:56	17,00 km
18	1,00 km	8:35	8:35	139	02:06:30	18,00 km
19	1,00 km	6:09	6:09	145	02:12:39	19,00 km
20	1,00 km	6:03	6:03	144	02:18:42	20,00 km
21	0,33 km	1:59	6:03	144	02:20:41	20,33 km