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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	123	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	141	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	145	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	141	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	147	00:27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	148	00:33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	150	00:38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	149	00:44:22	8,00 km
9	0,10 km	0:33	5:25	147	00:44:54	8,10 km

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