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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	00:25:07	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	00:31:40	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	00:38:03	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	00:44:12	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	00:50:33	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	00:56:53	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	01:02:48	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	01:08:41	11,00 km
12	0,22 km	1:21	6:16	01:10:02	11,22 km

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