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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	133	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	142	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	146	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	150	00:20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	149	00:25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	155	00:31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	152	00:36:56	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	152	00:42:22	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	155	00:47:24	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	155	00:52:06	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	154	00:57:17	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	157	01:03:26	12,00 km
13	0,08 km	0:25	5:08	162	01:03:50	12,08 km