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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	128	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	140	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	141	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	146	00:20:17	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	141	00:25:04	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	141	00:30:20	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	147	00:35:42	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	140	00:40:36	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	139	00:45:32	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	140	00:50:32	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	140	00:55:30	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	141	01:00:34	12,00 km
13	0,09 km	0:28	5:08	141	01:01:02	12,09 km

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