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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	115	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	117	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	121	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	123	00:25:05	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	128	00:31:29	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	123	00:37:53	6,00 km
7	0,85 km	5:18	6:14	127	00:43:11	6,85 km