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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	134	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	137	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	138	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	140	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	145	00:30:25	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	146	00:36:44	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	148	00:42:57	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	145	00:49:02	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	149	00:55:09	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	152	01:01:31	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	149	01:07:24	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	144	01:13:24	12,00 km
13	1,00 km	6:15	6:15	148	01:19:39	13,00 km
14	1,00 km	6:27	6:27	151	01:26:06	14,00 km
15	1,00 km	6:03	6:03	155	01:32:09	15,00 km
16	1,00 km	5:58	5:58	152	01:38:07	16,00 km
17	1,00 km	5:54	5:54	151	01:44:01	17,00 km
18	0,82 km	5:03	6:09	156	01:49:04	17,82 km

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